大口吃肉 却毫无负担
在减肥过程中，为了减少油脂，是制作食物最简单方便的方法，用牛骨头煮的清汤长了一副：来吃我吧！我一点油都没有！”的模样。
点菜后需要等一会儿，蹲在窗外看厨丁解牛！师傅切下的每一把刀，然后都会落入你的口中，迫不及待地，度秒如年。
每一盘都标上肉名，贴上入锅时间，看着肉片在锅里微卷，肉色瞬间变化，捏秒即捞，减肥时看到大块肉眼冒金光！冲啊！
脂肪含量很少，有自己的牛筋，吃嫩也有一点力量，咀嚼脸颊有点困难，但这一切都是值得的，因为你知道，这些高质量的蛋白质，不会让你的体重飙升。
勺柄线条密实，只需煮8秒即可食用，不仅有大口吃肉的快乐，还有长时间的等待直接给你去掉！
吊龙是牛脊背上的一条长肉，用来做西冷和肉眼。它尝起来又嫩又滑，有点耐嚼。牛肉的味道越嚼越浓，整个口腔都覆盖着。减肥餐的痛苦扫除了阴霾！
而吊龙伴则是吊龙两侧，脂肪较多，因为有油脂的润滑肉质更肥滑。
胸油像一朵白云，可爱诱人，你在减肥期间，望而却步，那不是你此刻的食物，那是一勺油啊朋友！
哪怕吃火锅 也不会发胖
除了吃牛肉，还有吃骨头的乐趣。众所周知，鸡肉是减肥的法宝。如果你受够了柴火和无味的鸡胸肉，让我们吃一顿鸡肉火锅！
椰子汁、条状椰肉和切碎的鸡肉倒入锅中炖几分钟。慢慢地，椰香会沿着热气飘出锅盖，空气中散发出它的甜味。
汤清澈见底，但不要误以为它无味，恰恰相反，鲜香得狠。而且整体口感不花哨，椰汁提味却不抢味，鸡汤没有油腻感，入口甜中带鲜，清爽干净。一秒钟喝出沙滩上海风拂面的热带气息！
你可以在这一刻减肥stop啦！尝一尝行了，不要给我所有吨吨吨的肚子！
鸡肉不愧是文昌鸡，养尊处优。肉质嫩滑，堪比18岁脸上的胶原蛋白。和普通的散养鸡相比，椰子鸡的肉没那么油腻，但即便如此，你还是不允许吃鸡皮！
鸡肉轻轻蘸一下调料即可，在这位“灵魂伴侣”的配合下，口感瞬间升华，那些减脂餐里的鸡肉在这一刻起都变得索然无味。
吃完鸡肉后，煮一些叶菜来补充今天的维生素。他们把汤充分吸入每一寸毛孔。椰子的甜味和鸡肉的脂肪和新鲜度都被吸入其中。太美了！
事实上，不仅这两种食物是减肥期间的绝佳选择，比如蒸虾餐厅、蒸锅鱼、海鲜店，还可以选择食材和烹饪方法疯狂，如果这些不能满足你，或者觉得预算太高，豆豆还有两个保留曲目，与您分享：
沙县小吃：各种鸡腿剥皮后可安心食用；
2.麦当劳:板烧鸡腿堡，双层吉士汉堡定制去酱后只有400卡左右，减肥好帮手！
每个人都健康美丽！
